Kanker prostat menjadi ancaman bagi kaum pria.
Pertumbuhan kanker prostat seringkali sangat lambat, bahkan bisa tidak
menunjukkan gejala selama bertahun-tahun. Padahal penanganan kanker
prostat sangat kompleks. Sehingga daripada mengobati lebih baik kita
mencegahnya. Askmen (25/4) membocorkan empat cara menyenangkan untuk
mencegah perkembangan kanker prostat.
Masturbasi
Meskipun orang yang sering masturbasi sering dicap aneh, namun
ternyata beberapa penelitian menunjukkan masturbasi bisa menjadi salah
satu cara untuk mencegah kanker prostat.
Menurut penelitian di tahun 2004 dalam Journal of American Medical Association,
untuk mendapatkan manfaat perlindungan terhadap kanker prostat, maka
ejakulasi sebanyak 12 kali per bulan (masturbasi atau berhubungan seks)
itu perlu. Apalagi setiap peningkatan tiga kali ejakulasi per minggu
berkaitan dengan penurunan 15 persen kanker prostat.
Lantas bagaimana mungkin ejakulasi melindungi pria dari risiko kanker
prostat? Sebuah teori menjelaskan bahwa hal ini memungkin penis untuk
membersihkan diri karsinogen (racun). Dengan kata lain, mastrubasi dapat
membersihkan penis Anda.
Olahraga
Bukan rahasia lagi jika olahraga merupakan salah satu cara pencegahan
paling ampuh dari penyakit. Karena sebagai manusia, kita dituntut untuk
selalu menjadi aktif. Olahraga meningkatkan sirkulasi, sistem kekebalan
tubuh dan menaikkan tingkat energi. Anda bisa ikut latihan aerobik,
bersepeda gunung, jogging, atau bahkan menari.
Sarapan sereal
Jika Anda mencari cara yang mengenyangkan untuk mencegah kanker
prostat, pilihlah serial alami yang tinggi rami dan cobalah mengganti
susu sapi dengan susu kedelai. Rami dan susu kedelai mengandung bahan
aktif yang melawan kanker prostat.
Makan saus marinara
Saus marinara merupakan saus khas Italia yang terbuat dari tomat.
Tomat merupakan sumber lycopene, sebuah antioksidan yang kuat yang dapat
mengurangi perkembangan kanker prostat pada kaum pria. Sebenarnya,
tomat hanyalah salah satu dari beberapa makanan anti kanker prostat.
Mengonsumsi makanan ini dengan kombinasi kreatif seperti saus marinara
hanyalah satu dari empat cara menyenangkan untuk mencegah kanker
prostat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar